Formlen til det lykkelige arbejdsliv

Alle mennesker går igennem livet med gode og dårlige stunder. Nogle gange føler vi os lykkelige på arbejdet, og nogle gange er vi helt ned i kulkælderen.

Har du nogensinde tænkt over, om der er en formel til et lykkeligt arbejdsliv?

Det er der. Jeg kalder formlen “the bucket theory”. Teorien gå ud på, at vi allesammen er udstyret med en usynlig spand. Når spanden er fuld, så er vi lykkelige og når spanden er tom, så er vi ulykkelige.

Pointen i the bucket theory er vandstanden i spanden er bestemt gennem menneskelig kontakt. Vi er udstyret med en usynlig øser.  Du øger vandstanden i din spand hver gang du dypper øseren ned i din egen spand og helder ned i andres. Det gør du hver gang du får andre mennesker til at føle sig bedre, ved at sige eller gøre noget positivt mod dem.

Du kan også sænke vandstanden i din spand. Det gør du ved at dyppe din øse ned i andres spand. Det sker når du får andre mennesker til at føle sig dårligere, ved at sige eller gøre noget negativt overfor dem.

Det lyder måske lidt som hippie hallejulja teori. At man skal være god mod andre bare for at være god. Det er forkert. Du skal bruge the bucket theori ud fra rene egoistisk motiver om at gøre dig selv lykkelig.

Et lykkeligt arbejdsliv kræver selvfølgelig, at du omgiver dig i et overvejende positivt miljø. Hvis din chef f.eks. primært er fokuseret på at rette og undgå fejl, så er det det samme som han eller hun dypper sin øse i din spand hele dagen lang.

Men fokuserer din chef på at fylde din spand, så modtager du ros og anerkendelse for de ting du har gjort godt. Så vil din selvtillid og arbejdsglæde vokse markant.

Og det virker også den anden vej. Pointing i the bucket theori er, at du ikke er garanteret et lykkeligt arbejdsliv, hvis du bruger dagen på at fylde andres spand. Men du har en mulighed for at påvirke dine nærmeste kolleger til at blive mere positive og dermed gøre dig selv glad.

Din egen lykke er noget du selv skal søge. Og noget du selv kan gøre noget ved. Prøv det selv i dag.

“How full is your bucket – positive strategies for work and life”, Tom Rath and Donald O. Clifton.